İşte sinemaki çayı hazırlamanız için basit bir tarif...
Malzemeler
- 1 çay kaşığı kuru sinemaki yaprağı veya sinemaki tohumu
- 1 su bardağı kaynar su
Sinemaki Çayı Nasıl Yapılır?
1. Kuru sinemaki yaprağı veya sinemaki tohumunu bir çaydanlık veya kap içine koyun.
2. Üzerine 1 su bardağı kaynar suyu ekleyin.
3. Kapaklı bir şekilde 10-15 dakika demlemeye bırakın.
4. Çay demlendikten sonra süzün.
5. İsterseniz bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
Aşırı tüketimi hangi sağlık sorunlarına yol açar? Hamileler tüketebilir mi?
Sinemaki çayını günde bir kez ve uzun süreli kullanmaktan kaçının. Ayrıca herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya hamileyseniz, sinemaki çayı veya herhangi bir bitki çayı kullanmadan önce bir sağlık profesyoneliyle konuşmanız önemlidir. Unutmayın ki bitki çayları doğru kullanıldığında faydalı olabilir, ancak aşırı tüketim veya yanlış kullanım sağlık sorunlarına yol açabilir.
