Herkes hayattaki zorluklarla farklı şekilde baş eder. Bazı insanların bilgiyi işlemek ve kendilerini bir araya getirmek için zamana ihtiyacı vardır. Bazıları iş yaparak ve meşgul olarak kafalarını dağıtmayı tercih ediyor. Diğerleri ise her türlü duyguyu vb. deneyimleyerek.
Kişisel olarak, çoğu zaman, her şeyin sonunda kendi kendine düzeleceğini ve olumsuz düşünceye kaymanın buna nadiren yardımcı olacağını hatırlatmaya ihtiyaç duyarım. Aksi takdirde aşırı düşünmek zihnimi kontrol altına alır.
Bu nedenle alıntıların özellikle yararlı olduğunu düşünüyorum çünkü bunlar rol modellerin ve hayran olduğumuz kişilerin bilgeliğini taşıyor. Biraz desteğe ihtiyaç duyduğunuzda kullanabileceğiniz konsantre bir ilham ve motivasyon özü gibidirler.
O zaman notlarım arasında yer alan, daha önce altını çizdiğim cümlelere bir göz atalım:
Her zorluğun ortasında fırsat yatar. — Albert Einstein
Kendinizi içinde bulduğunuz her türlü zorluğun mutlaka bir çözümü vardır. Bunun bariz veya tercih edeceğiniz bir şey olmaması çok muhtemeldir, ancak bu büyümek, yaratmak, dönüşmek için bir fırsattır.
Zorlu ortam, yeni ve beklenmedik çözümlerin ortaya çıkması için potansiyel yaratır çünkü sınırların yaratıcı düşünmeye ve problem çözmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle, bir dahaki sefere kendinizi zor bir durumda bulduğunuzda, bunu, sıkıntı yerine işleri değiştirme şansınız olarak görmeye çalışın.
Bazen istediğinizi elde edememenin harika bir şans eseri olduğunu unutmayın. — Dalai Lama
Çoğu zaman bizim için en iyisinin ne olduğunu bildiğimizi düşünsek de hayat bizim kurallarımıza göre oynamaz ve siz ne alırsanız odur. İlk başta öyle görünmese bile, işlerin yolunda gitmediğinin aslında iyi bir şey olduğunu anlamak zaman alır.
Kaç kişinin bunun yapılamayacağını söylediği veya kaç kişinin bunu daha önce denediği önemli değil; Her ne yapıyorsanız yapın, bunun ilk denemeniz olduğunun farkına varmanız önemlidir. — Wally Amos
Hayatta hiçbir deneyim 2 kişi için aynı değildir. Yaptığımız her şeye yanımızda bir sürü bilgi, inanç, deneyim, korku, fikir, beceri ve beklenti getiriyoruz. Diğer kişinin yaptıklarını kopyalayamazsınız çünkü hayatınızda her zaman onu farklı bir şeye dönüştüren ve ona kişisel dokunuşunuzu veren bir prizma olacaktır.
Hiç kimse geriye dönüp yepyeni bir başlangıç yapamasa da, herkes şu andan başlayıp yepyeni bir son yapabilir. — Carl Bard
Hayatın kontrolünü ve sorumluluğunu almaya başladığınızda, hayatınız üzerinde ne kadar güce sahip olduğunuzu fark ettiğinizde şaşıracaksınız. Her gün zihniyetinizde, eylemlerinizde ve kararlarınızda en küçük ayarlamaları yaparak hayatınızda büyük bir değişiklik yaratabilirsiniz.
Sorun şu ki, en küçük değişiklikler bile, hayatınızı başka kimsenin sizin yerinize yaşamayacağının farkına varılması ve ilk adımı atma çabasıyla başlar. Ama şunu kesin olarak biliyorum ki, bunu yapmaya başladığınızda her şey daha kolay hale gelir.
Bir olasılıkçı olun. Olaylar ne kadar karanlık görünürse görünsün ya da gerçekte ne olursa olsun, kafanızı kaldırın ve olasılıkları görün… Her zaman onları görün… Çünkü onlar her zaman oradadır. — Norman Vincent Peale
Eğer onları nasıl arayacağını bilirsen hayat fırsatlarla doludur. Ve aslında bu bir sır değil; sadece açık fikirli olmanız, olumlu bir bakış açısına sahip olmanız ve meraklı olmanız gerekiyor. Zihninizi her zaman olasılıkları taramak üzere eğittiğinizde, umutsuz durumların nadiren göründüğü kadar umutsuz olduğunu görmek sizi şaşırtacaktır.
Hayatın ne kadar değerli ve kırılgan olduğunu fark ettiğinizde tüm bakış açınız değişir. -Ryan O’Donnell
Büyük resmi düşünmeye başladığınızda hayatınızdaki çoğu endişenin endişelenmeye değmeyecek kadar önemsiz olduğunu fark edeceksiniz. Şu anda öyle hissetmesen bile.
Sağlık ve yaşamın yanı sıra gerçekten önemli olan çok az şey vardır. İnsanların ne kadar yetenekli ve dirençli olduklarını, günümüzde ne kadar çok bilgi ve kaynağa sahip olduğumuzu, insanların bir şeyi gerçekten istediklerinde ne kadar durdurulamaz olabildiklerini unutmak kolaydır. Doğru motivasyonla ölüm kalım meselesi dışında çözülemeyecek sorun yoktur.
Mutlu bir hayat kurmak için çok az şeye ihtiyaç vardır; her şey kendi içinizdedir, sizin düşünce tarzınızdadır. — Marcus Aurelius
Minnettar ve olumlu bir zihin mutlu bir yaşam yaratır. Tıpkı bir iyimserin bardağın yarısının dolu olduğunu görmesi ve kötümserin de bardağın yarısının boş olduğunu görmesi gibi, biz de hayatlarımızı nasıl deneyimleyeceğimizi seçebiliyoruz. Bu doğru; bu bir seçim. Yaşam olayı değişmez ama nasıl tepki vermek ve onu deneyimlemek istediğinize siz karar verirsiniz.
Gerçek hayatta açıklamalar alamazsınız. Kesinlikle, tamamen, açıklanamayacak kadar tuhaf anlar yaşarsınız.
— Neil Gaiman
Keşke bir yaşam kılavuzu ya da en azından neden burada olduğumuza dair bir gösterge olsaydı. Ama sanırım hayatın güzelliği çok az anlam ifade etmesidir. Gerçekten önemli olmayan şeylere çok fazla önem vermek yerine, birlikte oynamaya çalışın ve yargılamadan deneyimleyin.
Gizli bir amaç, daha yüksek bir amaç veya herhangi bir mantık aramayın. Sadece her şeyi olduğu gibi kabul edin ve kim bilir, belki böylelikle daha anlamlı olmaya başlar.
Bir şeyden hoşlanmıyorsanız değiştirin; değiştiremiyorsanız, onun hakkındaki düşüncelerinizi değiştirin. -Mary Engelbreit
Dünyayı nasıl gördüğünüzü ve koşullara nasıl tepki vereceğinizi kontrol edebilirsiniz (ve yapmalısınız). Olumsuz düşünme kalıplarına bağlı kalmak kolaydır çünkü herhangi bir çaba harcamanıza gerek yoktur; olumsuzluk çoğumuza çok doğal gelir. Hızlı ve düşüncesiz tepkiler kasvetli bir zihne yol açar.
Kötünün içindeki iyiyi bulmayı öğrenmem biraz zaman aldı. Hayatın bana sunduğu her şeyde bir umut ışığı aramaya kendimi kelimenin tam anlamıyla zorlamıştım. Bir podcast ya da sadece güzel bir müzik dinleyebilirim. Gün içinde pantolonun mu yırtıldı? Yaşasın, yeni pantolon alışverişi! Pasaportun mu kayboldu? Daha güzel bir fotoğrafla, yeni başlangıçlar!
Vazgeçmek istiyorsanız o duygudan vazgeçin ve önünüzde keşfedilmeyi bekleyen sonsuz olasılıkların olduğunun farkına varın. — Tom Althouse
Hayattaki olasılıkların sınırsız olduğu fikrini seviyorum. Ancak olumsuz bir şeye odaklandığınızda onları görmek zordur; tıpkı dizginlerinde at gözlüğü olan bir atın başka hiçbir şeyi görmeyeceği gibi. Zihninizi açarsanız ve geçmişteki kötü koşulları görmenize izin verirseniz, fırsatların her yerde olduğunu fark edeceksiniz.
Bazen iyi şeylerin başınıza gelmemesinin nedeni, başkalarının başına gelmesi gereken iyi şeyin siz olmanızdır.
Domino etkisini düşünün; hareketi başlatmak için yalnızca bir taşı hareket ettirmeniz gerekir. Gerisini zincirleme reaksiyon halleder. Her olumlu eylem, olumlu bir tepki yaratır. Peki, topu yuvarlayacak tek kişi sen olabilir misin?