American Academy of Pediatrics (AAP) ve diğer sağlık kuruluşlarının, çocukların yaşlarına göre uygun ekran süreleri ve rehberlik konusunda bilimsel çalışmalar gerçekleştirdiğini hatırlatan Psikolog İrem Durna, ekran bağımlılığının zararları hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Bebek ve çocuklarda ekran bağımlılığı süreleri hakkında bilgi veren Psikolog Durna, “0-18 ay arasındaki bebeklerin ekran süreleri neredeyse sıfıra yakın olmalıdır. Ekranla geçirilen zaman, dil gelişimi ve sosyal etkileşimler gibi kritik gelişim alanlarını olumsuz etkileyebilir. Bebeklerin dil gelişimi için aileleri ve bakım verenleri ile etkileşim içinde olmaları önemlidir. 2-5 yaş arasındaki çocuklar için günlük ekran süresi 1 saati geçmemelidir ve bu sürede iyi içerik seçimi yapılmalıdır. Eğitici ve kaliteli programlar tercih edilmeli, ebeveynler ekran kullanımı sırasında rehberlik etmelidir. 6 yaş ve üzeri çocuklar için ise ekran süreleri ebeveyn gözetiminde, uygun bir şekilde yönetilmelidir ve günlük ekran süresi 2-3 saati geçmemelidir. Diğer görevler ve fiziksel aktivitelere yeterli zaman ayrılmalıdır” dedi.
ÇOK SAYIDA SAĞLIK PROBLEMİNE YOL AÇABİLİR
Aşırı ekran bağımlılığının birçok sağlık problemine yol açabileceğine değinen Durna, “Ekran sürelerinin kontrolsüzce tüketilmesi, çocuklarda ekran bağımlılığı riskini artırabilir. Normal gelişimdeki bir çocuk, aşırı ekrana maruz kalarak yalancı otizm belirtileri gösterebilir. Aşırı ekrana maruz kalan çocuk, zaman yönetiminde ciddi sıkıntılar yaşayabilir, akademik performansında düşüş, sosyal izolasyon, uyku bozuklukları ve şiddet eğilimi gibi sorunlarla karşılaşabilir. Ayrıca, psikolojik ve fiziksel sağlık problemleri de görülebilir. Kişiselleştirilmiş bir sınır çalışması ekran bağımlılığının önüne geçebilir” diye konuştu.
