DSÖ 6 besini açıkladı: Kalp sorunlarını iyileştiriyor, kan basıncını düzenliyor!
Günümüzün hızlı temposunda, sağlığımıza yeterince özen göstermeyi unutabiliyoruz. Yoğun yaşam tarzımız, sağlıklı beslenmeye yeterince vakit ayırmamıza engel olabiliyor ve bu da çeşitli beslenme eksikliklerine yol açabiliyor. Sağlıklı bir vücut için gereken temel minerallerden biri de potasyum
Bazı besinler, potasyum açısından oldukça zengin olup, bu besinlerin düzenli olarak tüketilmesi önem arz ediyor. Peki, potasyum zengini sağlıklı besinler neler? Konuya yönelik detaylar için haberimizi okumaya devam edin
Kaynak: Haber Merkezi
Potasyum, C ve K vitamini gibi besin maddeleri açısından zengin olan nar, kalp sağlığını destekler ve kan basıncını düzenler. Aynı zamanda kilo verme sürecine de katkı sağlar.