Günümüzde pek çok kişinin vazgeçilmezi olan kahve, sadece bir içecekten çok daha fazlasıdır. Bilim dünyası, kahvenin insan sağlığı üzerindeki etkilerini keşfetmeye devam ederken, bu sihirli içeceğin içeriğindeki sırlar da yavaş yavaş ortaya çıkıyor. Peki, kahvenin sağlığa olan bu olumlu etkileri nelerdir ve uzmanlar ne zaman içilmesi gerektiğini öneriyor?
Kahve, Güne Zinde Başlamak İçin İyi Bir Seçenek Olabilir
Sabahları bir fincan kahve içmek, gün boyunca enerjinizi korumanıza yardımcı olabilir. Kahve, içerdiği kafein sayesinde merkezi sinir sistemini uyarır ve uyanık kalmanıza yardımcı olabilir. Kafein, normalde vücut tarafından üretilen adenozin adlı bir kimyasalın işlevini engeller. Bu kimyasal genellikle uyku düzeninizi düzenlerken, kafein ise enerjinizi yüksek tutmanıza yardımcı olabilir.