Son zamanlarda birçok vatandaş, uykuları sırasında karşılaştıkları korkutucu bir deneyim olan "karabasan" hakkında merak içerisinde. Pek çok kişi, bu olayın gerçek olup olmadığını ve eğer gerçekse neden meydana geldiğini araştırmaya başladı. Bu rahatsız edici durumun adeta bir bulmaca gibi algılanmasıyla birlikte, uyku felci belirtileri de merak konusu oldu. Biz de bu ilgi çekici konuyu haberimizde tüm detaylarıyla ele alarak, vatandaşları aydınlatmayı amaçlıyoruz. İşte Karabasan neden olur? Karabasan gerçek mi? Uyku felci belirtileri konusundaki detaylar...
Karabasan neden olur?
Karabasan, uyku felci olarak da bilinen bir uyku bozukluğudur. Uyku felci, kişi REM uykusu sırasında uyanır ve bilinci açıkken vücudunun hareket edememesi durumudur. Bu durum, REM uykusu sırasında kasların kontrolünü sağlayan sinir sisteminin geçici olarak devre dışı kalmasından kaynaklanır.
Karabasana neden olan kesin bir neden bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir:
- Uyku düzenindeki bozukluklar: Yetersiz uyku, düzensiz uyku saatleri, gündüzleri uyumak gibi uyku düzenindeki bozukluklar, karabasan riskini artırabilir.
- Stres ve anksiyete: Stres ve anksiyete, karabasan riskini artırabilir.
- Uyku apnesi: Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun kısa süreli olarak durması veya düzensiz hale gelmesi durumudur. Uyku apnesi, karabasan riskini artırabilir.
- Narkolepsi: Narkolepsi, gündüzleri aşırı uyku hali ve REM uykusuna dalma sırasında ani uyku atakları ile karakterize bir uyku bozukluğudur. Narkolepsi, karabasan riskini artırabilir.
- Alkol ve uyuşturucu kullanımı: Alkol ve uyuşturucu kullanımı, karabasan riskini artırabilir.
- Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, karabasana neden olabilir veya karabasan riskini artırabilir.
Karabasan gerçek mi?
Karabasan, gerçek bir deneyimdir. Kişi karabasan sırasında bilinci açıktır ve rüya gördüğünü bilir. Ancak, vücudunu hareket ettiremediği için rüyasında gördüğü olayları gerçekmiş gibi hissedebilir. Bu durum, kişide korku, panik ve çaresizlik gibi duygulara neden olabilir.
Karabasan yaşayan kişiler, rüyalarında kendilerini bir tehdit altında hissederler. Rüyada gördükleri kişi veya şey tarafından saldırıya uğradıklarını, boğulduklarından veya nefes alamadıklarını hissedebilirler. Bu durum, kişide korku, panik ve çaresizlik gibi duygulara neden olabilir.
Karabasan genellikle birkaç saniye veya dakika sürer ve kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda birkaç dakika veya daha uzun sürebilir.
Karabasan yaşayan kişilerin %30'u bu deneyimi yılda en az bir kez yaşamaktadır. Karabasan, her yaştan insanda görülebilen bir durumdur, ancak genellikle ergenlik döneminde ve genç yetişkinlik döneminde daha yaygındır.
Uyku felci belirtileri
Uyku felci, uykuya dalma veya uyanma sırasında geçici olarak kas kontrolünü kaybetme durumudur. Bu, uyku sırasında kasları gevşeten ve rüya görmesini sağlayan REM uykusu sırasında gerçekleşir. Uyku felci genellikle birkaç saniye veya dakika sürer ve kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda birkaç dakika veya daha uzun sürebilir.
Uyku felcinin belirtileri şunlardır:
- Hareket edememe: Kişi, uyanır uyanmaz vücudunun bir kısmını veya tamamını hareket ettiremediğini fark eder.
- Konuşamama: Kişi, konuşamıyormuş gibi hisseder.
- Göz kırpamama: Kişi, göz kırpamıyormuş gibi hisseder.
- Korku ve panik: Kişi, korku ve panik hissedebilir.
Uyku felci genellikle birkaç saniye veya dakika sürer ve kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda birkaç dakika veya daha uzun sürebilir.
