Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Melike Hande Tanal, enfeksiyonların özellikle çocukların el hijyenine dikkat etmemesi nedeniyle kolayca bulaşabileceğini belirtti. Dr. Tanal, “Çocuklara ellerini en az 20 saniye boyunca su ve sabunla yıkamaları gerektiği öğretilmeli. Ayrıca hapşırırken kağıt mendil kullanmaları ve sık sık havalandırılan ortamlarda bulunmaları önemlidir,” dedi.
Okula yeni başlayan çocukların bağışıklık sisteminin zayıf olabileceğini hatırlatan Dr. Tanal, bu süreçte hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Çocukların okula başlamadan önce genel bir sağlık kontrolünden geçmesinin önemine dikkat çeken Dr. Tanal, eksik aşıların tamamlanması ve özellikle kronik hastalığı olan çocukların mevsimsel grip aşısı olmalarının gerekliliğine işaret etti.
Sağlıklı beslenmenin de enfeksiyonlara karşı güçlü bir savunma sağladığını belirten Dr. Tanal, çocukların dengeli bir diyetle beslenmesi gerektiğini söyledi. “Protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturulmalı. Gerekirse vitamin takviyeleri uzman kontrolünde uygulanabilir,” ifadelerini kullandı.
Dr. Tanal, hasta çocukların okula gönderilmemesi gerektiğini vurgulayarak, “Hasta çocukların dinlenmesi hem iyileşme sürecini hızlandırır hem de enfeksiyonun yayılmasını önler. Sınıfların düzenli olarak havalandırılması ve kalabalık ortamlardan uzak durulması da büyük önem taşır,” dedi. Ayrıca çocukların sağlıklı bir uyku düzeni oluşturması gerektiğini belirten Dr. Tanal, okul çağındaki çocukların günde en az 10-11 saat uyumasının bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğunu ifade etti.
