Dermatoloji uzmanı Dr. Ayfer Elli, yaz aylarında güneşin zararlı etkilerinden korunmanın önemine dikkat çekti. Dr. Elli, güneşten korunmanın temel adımının, öğle saatlerindeki (10.00-16.00 arası) güneşten kaçınmak olduğunu belirtti. Ayrıca gölgede kalındığı zaman dahi yansıyan ışıktan (asfalt, kum, deniz, kar gibi) korunulması gerektiğini vurguladı. Bulutlu veya rüzgarlı havalarda ise güneşin zararlı etkilerinin hissedilmediği düşüncesine kapılmanın riskli olabileceğini ekledi.
Güneşin sağlık üzerindeki olumlu etkilerinden de bahseden Dr. Elli, güneş ışınlarının D vitamini sentezi, ruh haline olan olumlu etkileri ve vücut onarımında rol aldığını belirtti. Ancak aynı zamanda güneşin deri yaşlanması, kanserojen etkiler ve ışığa duyarlı hastalıkların alevlenmesi gibi zararlı sonuçları da olduğunu söyledi.
Dr. Elli, güneşten korunmanın pratik yolları hakkında da önerilerde bulundu. Özellikle güneşten koruyucu giysilerin önemine değinerek, kalın ve koyu renkli kumaşların daha fazla koruma sağladığını, güneş gözlüklerinin ise UVA-UVB filtreli olmasının önemini vurguladı. Ayrıca güneş koruyucu ürünlerin seçiminde SPF (güneş koruma faktörü) değerinin sadece UVB ışınlarına karşı koruma sağladığını ve UVA korumasının da göz önünde bulundurulması gerektiğini belirtti.
Son olarak, güneş koruyucuların kullanımıyla ilgili önerilerde bulunan Dr. Elli, koruyucunun dışarı çıkmadan 30 dakika önce sürülmesi ve suya dayanıklı formüllerin tercih edilmesi gerektiğini dile getirdi. Çocukların da güneşten korunmasının önemine değinen Dr. Elli, özellikle küçük bebeklerin doğrudan güneş ışığından korunması gerektiğini vurguladı.
Bu önlemlerin yaz aylarında güneşin zararlı etkilerinden korunmak için hayati önem taşıdığını belirten Dr. Elli, herkesin bu konuda bilinçli ve dikkatli olması gerektiğini sözlerine ekledi.
