Alzheimer, dünya genelinde 44 milyon kişiyi etkilerken, Türkiye’de ise yaklaşık 700 bin hasta bu hastalıkla mücadele ediyor. Çoğunlukla 65 yaş üstü bireylerde görülen bu hastalık, hem hasta hem de ailesi için zorlu süreçler yaratıyor.
Burun Karıştırmanın Gizli Tehlikesi: Beyne Giden Enfeksiyonlar
21 Eylül Dünya Alzheimer Günü vesilesiyle açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Özkardeş, Alzheimer’ın genellikle unutkanlıkla başladığını ve ileri evrelerde hastaların günlük yaşam aktivitelerini bile yardımsız sürdüremediğini vurguladı. Özellikle burun karıştırma alışkanlığının hastalığı tetikleyebileceğine dikkat çeken Özkardeş, “Burun karıştıran bireylerde enfeksiyon riski artıyor. Bu enfeksiyonlar, burundan beyne giden sinirler aracılığıyla ilerleyerek beyne ulaşıyor ve Alzheimer’a neden olan amiloid plakların birikmesine yol açabiliyor,” dedi.
Sırtüstü Yatma Alışkanlığına Dikkat
Doç. Dr. Özkardeş, Alzheimer riskini artıran bir başka faktörün de sırtüstü uyuma alışkanlığı olduğunu söyledi. “Sırtüstü yatan kişilerde uyku apnesi daha sık görülüyor ve bu durum uzun vadede beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyerek Alzheimer gelişme riskini artırıyor. Ayrıca, işitme kaybı yaşayan bireylerde de risk daha yüksek; çünkü işitme, beyin için önemli bir uyarandır ve bu uyarıyı kaybeden bireyler, unutkanlık yaşamaya daha yatkın olabiliyorlar” dedi.
Sosyal Hayat, Entelektüel Aktivite Koruyor
Alzheimer’ın temel nedenlerine değinen Özkardeş, “Yaş faktörü bu hastalıkta önemli bir rol oynuyor. Genç yaşlarda Alzheimer nadiren görülürken, entelektüel düzeyi yüksek olan kişilerde hastalık daha geç ve daha hafif seyrediyor,” ifadelerini kullandı. Ayrıca, hipertansiyon, diyabet ve kolesterol gibi sağlık sorunlarının da Alzheimer riskini artırdığını belirtti.
Beyni Aktif Tutmak Önemli
Fiziksel aktivitenin ve sağlıklı beslenmenin Alzheimer’dan korunmada önemli olduğunu belirten Özkardeş, “Düzenli yürüyüşler yapmak, beyin sağlığını destekleyen yeşil yapraklı sebzeler, ceviz, fındık gibi gıdalar tüketmek önemli. Beyaz etin faydalı olduğunu, kırmızı etten ve hamur işlerinden ise uzak durulması gerektiğini unutmamak gerekir,” şeklinde önerilerde bulundu.
