Dermatoloji Uzmanı Dr. Mehmet Demirel kış aylarında sert ve zorlayıcı hava koşullarının cilt sağlığına etkisi hakkında bilgiler verdi. “Kış aylarında sert ve zorlayıcı hava koşulları insanları üşümemek ıslanmamak için tedbirler almaya iter. Mevsim değiştiğinde kışlık kazak, yorgan, ayakkabı değişimleriyle beraber cildinizi de kış moduna geçirmelisiniz” dedi.
Kış aylarında esen sert rüzgarların, soğuk hava, nem değişiklikleri ve dışarı ve içeri ortamlar arasındaki ısı farkına sık sık maruz kalmak cilt bariyerini bozar, cildi kurutur, küçük çatlaklar oluşmasına sebebiyet verdiğini söyleyen Demirel, “Tüm bu süreç egzama gibi bazı cilt hastalıklarının görülme sıklığını ve şiddetini artırır. Bu sorunları yaşamamak için soğuk havalarda cildinizi etkileyen faktörleri dikkate alıp cildinizi korumalısınız” diye konuştu.
Su tüketmeyi ihmal etmeyin
“Soğuktan kuruyan eller ve yüzlerin daha fazla kurumaması, çatlamaması ve egzemaya dönüşmemesi için bol su tüketmelisiniz” diyen Demirel, “Bununla birlikte daha önemlisi kuruyan bölgeye krem ve serumlarla nem desteği sağlamalısınız. Basit görünse de kış aylarında cildinize yapabilceğiniz en büyük bakım nemsiz bırakmamak denebilir” ifadelerini kullandı.
Çok sıcak su saç diplerine ve cilde zarar verebilir
“Soğuk bir kış günü sıcacık bir duşun hayali bile çok güzelken çok sıcak suyla banyo yapmanın saç dipleri de dahil cildine iyi gelmediğini söylemek gerekiyor” diyerek sıcak su kullanımına da dikkat çeken Demirel fazla sıcak su kullanımı hakkında, “Deri bariyerini bozan sıcak su, kuruluğu da kat ve kat artırıyor. Banyo sonrası kurulanır kurulanmaz hızlıca nemlendirici ya da banyo yağları uygulamak. Cildinizde nemi hapsederek kurumayı önleyecektir” sözlerini kaydetti.
Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin
Güneş kremi kullanımının sadece yaz aylarında tercih edilmesinin yanlış olduğuna dikkat çeken Demirel, “Genellikle havalar kapalı olduğu için kış aylarında güneş kremi kullanmamak da en büyük hatalardan birisidir. Unutmayın ki güneş ışınlarının büyük çoğunluğu bulutlardan da geçer. Kışın da güneş kremi alışkanlık haline gelmeli” diye konuştu.
Kalitesiz sabunlar ellerinizi kurutur
Salgınlara karşı hijyenin önemini vurgulayan Demirel son olarak şu bilgileri paylaştı: “Grip salgınlarından korunmak için sık sık el yıkamak çok kıymetli. Ancak ellerinizi gereğinden sık yıkamak ve özellikle de çok kurutan kalitesiz sabunlar seçmek ellerinizi kurutur ve erken kırışmasına neden olur. Soğuk havalarda yaşayabileceğiniz en ciddi sorunlardan biri de şüphesiz soğuk ısırığıdır. Kulaklar, burun ucu, parmak uçları gibi yerler soğuğa karşı en dayanıksız bölgelerimizdir. Soğuk havalarda buralardaki ince damarlar daha da büzüşür ve yavaşlayan, duran kan akımından dolayı o bölge beslenemez, ciddi yanık benzeri yaralar ve doku kayıpları meydana gelebilir. Bu “uç organlar” ınızı soğuktan eldiven, çorap, bere gibi örtülerle korumalısınız.”
