Çocuklarda giderek artan obezite sorunu, yalnızca fazla kilolardan ibaret olmayıp ciddi sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Merve Bayram, çocukluk çağı obezitesinin tehlikelerine dikkat çekerek, bu sorunun önüne geçmek için ailelere ve topluma önemli uyarılarda bulundu.
Yanlış beslenme alışkanlıkları
Dr. Öğr. Üyesi Bayram, özellikle hazır gıda tüketimi ve hareketsiz yaşamın çocuklarda obeziteye yol açan temel faktörler arasında olduğunu belirtti. Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı’nın 2016 yılında yayımladığı rapora göre, çocuklarda obezite oranının yüzde 9,9’a ulaştığını hatırlatan Dr. Bayram, bu oranın günümüzde daha da yükseldiğini vurguladı. Obezitenin temel nedeninin yanlış beslenme alışkanlıkları olduğuna dikkat çeken Dr. Bayram, çocukların çoğunlukla makarna ve ekmek gibi tek tip besinlere yönelmesinin, sağlıklı bir beslenme düzenini engellediğini ifade etti.
Çocuklarda fast food ve işlenmiş gıda tüketiminin yaygınlaşmasının obeziteyi tetiklediğini belirten Dr. Bayram, aile içindeki beslenme alışkanlıklarının çocuklar üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğunu söyledi. Ayrıca, dijitalleşmenin etkisiyle çocukların ekran başında daha fazla zaman geçirdiğini ve bu durumun uykusuzluğa yol açarak obezite riskini artırdığını dile getirdi.
Fiziksel aktiviteye teşvik
Obezitenin çocuklarda tip 2 diyabet, hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalıklar gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğine işaret eden Dr. Bayram, çocukluk döneminde yaşanan obezitenin, bu hastalıkların erken yaşlarda ortaya çıkmasına zemin hazırladığını belirtti. Dr. Bayram, ailelerin sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemesinin, çocukların bu alışkanlıkları edinmesinde kritik bir rol oynadığını söyledi.
Havaların soğumasıyla birlikte çocukların fiziksel aktivitelerinin azalabileceğini hatırlatan Dr. Bayram, ailelere çocukları fiziksel aktiviteye teşvik edecek önerilerde bulundu. Dijital oyunlar aracılığıyla hareketliliğin artırılabileceğini belirten Dr. Bayram, ailecek yürüyüş yapmanın ya da kış sporlarına katılmanın çocuklar için faydalı olabileceğini kaydetti.