Diyetisyen Sena Nur Doğan, seyahat sırasında yaşanan şişkinlik, hazımsızlık ve sindirim sistemi değişikliklerinin en önemli sebebinin mikrobiyom farkı olduğunu belirtti. Seyahatlerin sadece kültürel ve coğrafi değişikliklerle sınırlı kalmadığını, aynı zamanda sindirim sistemi üzerinde de etkiler yarattığını ifade eden Doğan, farklı bölgelerdeki mikrobiyal çeşitliliğin bağırsak mikrobiyomunu etkilediğini vurguladı.
Dyt. Doğan, seyahat esnasında karşılaşılan beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler, mutfak kültürleri ve fiziksel aktivite düzeyindeki dalgalanmaların, vücudun mikrobiyotasında geçici dengesizliklere yol açtığını belirtti. Bunun yanı sıra, saat dilimi değişiklikleri ve çevresel faktörler de sindirim sistemi üzerinde etkili olabiliyor. Yeni bir çevredeki hava, su ve besinlerin vücuda adaptasyon süreci zaman alırken, bu dönemde şişkinlik ve hazımsızlık gibi rahatsızlıklar sıkça yaşanıyor.
Seyahatlerin artmasıyla mikrobiyom çeşitliliğinin de arttığına dikkat çeken Doğan, her bölgenin kendine özgü mikrobiyal türlerinin bulunduğunu ve bu farklılıkların bağırsak sağlığı üzerinde belirleyici rol oynadığını kaydetti. Kısa süreli beslenme değişikliklerinin bile mikrobiyotayı etkileyebileceğini belirten Doğan, seyahat sırasında su tüketimi, probiyotik takviyesi ve lif açısından zengin gıdaların tercih edilmesi gibi önerilerde bulundu.
Mikrobiyal çeşitliliğin, vücudun dayanıklılığını artırdığına değinen Doğan, farklı coğrafyalarda bulunmanın ve o bölgenin besinlerini tüketmenin mikrobiyotanın çeşitlenmesine katkıda bulunduğunu ifade etti.