Kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkında inançlara sahip olmak insan doğasıdır. Bu inançlardan bazılarının bir kişiyi güçlendirmesi ve desteklemesi mümkünken, diğerleri onları sınırlayabilir ve zayıf hissettirebilir. Sizi gerçek bir hayat yaşamaktan alıkoyan inançların neler olduğunu öğrenin.

Bu inançlara meydan okumak için ne yapabilirsiniz? Geçerliliklerine daha yakından bakın ve karar vermeden önce alternatif bakış açılarını göz önünde bulundurun.

3. Ne yansıttığınızın (ve neden yansıttığınızın) farkında olun

Özgünlüğü keşfetmek veya geliştirmek için aşağıdakileri kendinize sormanız gerekiyor:

  • Size doğal gelmeyen herhangi bir davranış sergiliyor musunuz?
  • Grubunuzun inançları sizi etkiliyor mu?
  • Çalışmalarınız (ya da başka bir yer) sizin kimliğinizi tam olarak yansıtmayan belirli bir kimliği mi tasvir etmeye çalışıyor?
  • Tamamen katılmadığınız bir şeye katılır mısınız?
  • Gerçekte siz olmayan şeyleri bırakmaya başlamanız mümkün mü?

Sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu anlayın (aile, sağlık, gerçek, doğa, kişisel gelişim, nezaket, vb.) Başkalarının ne söyleyebileceğini değil, kendi düşüncelerinizi düşünün.

Ayrıca, değerlerinizi düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Bu değerlere göre mi yaşıyorsunuz yoksa onlara karşı mı yaşıyorsunuz?

4. Benzersizliğinizi kutlayın

Her bireyi eşsiz kılan çeşitli yetenekler, beceriler ve deneyimler vardır. Başkalarının kalıplarına uymaya çalışmayın; kendi kişisel bireyselliğinizi benimseyin. Sizi eşsiz kılan tuhaflıklar ve kusurlar sizi eşsiz kılan şeyin bir parçasıdır.

5. Tutkularınızı kucaklayın

Ruhunuzu ateşleyen bir şey var mı? Sizi canlı ve meşgul hissettiren herhangi bir aktivite var mı?

Gerçek benliğinizle bağlantı kurmak, tutkularınızı belirlemek ve onları takip etmekle başlar. Yazmak, resim yapmak, dans etmek veya açık havada keşif yapmak gibi sizi mutlu eden şeylere zaman ayırın.

6. Değerlerinizi savunun

Gerçek bir şekilde yaşamak için, ne kadar zorlayıcı olursa olsun, değerlerinize uygun hareket etmelisiniz. Karşı çıksanız bile, inandığınız şey için ayağa kalkmaya istekli olmalısınız.

Günün sonunda dürüstlüğünüz ortaya çıkacak, kendinize ve başkalarına karşı saygı kazanacaksınız.

7. Farkındalığı günlük hayatınıza getirin

Düşüncelerinizin, hislerinizin ve eylemlerinizin daha fazla farkına vararak özgünlüğünüzü geliştirebilirsiniz.

Meditasyon, yoga veya doğada farkındalık yürüyüşleri yaparak farkındalığınızı geliştirmek iyi bir başlangıç olabilir.

8. Bırakmayı öğrenin

Bırakmak, özgün benliğinizi geliştirmede hayati bir rol oynar. Bütün kalbinizle yaşamak, kusurları kucaklamak ve diğer insanların fikirlerinden etkilenmeden hayatı en yüksek potansiyeliyle yaşamak bu işin formüllerinden biridir. Gerçek benliğiniz olmak için, artık size hizmet etmeyen düşünce kalıplarını ve sınırlayıcı inançları bırakmalı ve başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünün sizi ilgilendirmediğini kabul etmelisiniz.

9. Sağlıklı sınırlar belirleyin

Enerjinizi ve refahınızı korumak için sağlıklı sınırlar belirlemek önemlidir. Örneğin, gerektiğinde “hayır” diyebilmelisiniz ve kendinizi aşırı zorlamaktan kaçınmalısınız.

En önemlisi, başkalarının sizden faydalanmasına izin vermeyin. Bunun yerine, kendi ihtiyaçlarınıza öncelik verin.

10. Destek sisteminizle iletişim kurun

Sizi destekleyen ve benzersizliğinize değer veren insanlarla çevrili olmayı hak ediyorsunuz. Gerçek benliğinizi geliştirme yolculuğunuzda, bu kişiler size cesaret ve rehberlik sunabilir. Destekleyici gruplardan yararlanın, koçluk rehberliği alın.

Özgün olmak için, sürekli olarak büyümeli ve kendinizi keşfetmelisiniz. Yükselişler ve düşüşler ne olursa olsun, yol boyunca ilerlemenizi kutlayın. Özgün benliğinizi geliştirdikçe hayatınız daha tatmin edici, anlamlı ve neşeli olacaktır.

11. Her gün özgün olun

Özgün olmak sabır, zaman ve özveri gerektirir. Bu nedenle, değerlerinizle uyumlu küçük, günlük eylemlerde bulunmak özgünlük kasınızı geliştirmenize yardımcı olabilir.