Rutin oluşturmanın hayatımızda nasıl bir fark yarattığını çoğu zaman gözden kaçırıyoruz. Oysa gün içinde sürekli koşturan, yetişmeye çalışan, bazen de zamanın nasıl geçtiğini anlamadan günü bitiren bizler için, rutinler adeta bir liman görevi görüyor. Dışarıdan bakıldığında sıkıcı gibi gelebilir; her gün aynı şeyleri yapmanın ne anlamı olabilir ki, değil mi? Ama işin aslı öyle değil.

Bir sabah düşünün; uyanıyorsunuz, gözlerinizi açar açmaz ne yapacağınızı biliyorsunuz. Kahvenizi hangi saatte içeceğinizden, işe gitmeden önce hangi yoldan geçeceğinize kadar her şey belli. Bu, hem zihinsel hem de fiziksel olarak bir rahatlama getiriyor. Beyniniz, her seferinde yeni kararlar almak zorunda kalmadığı için enerjisini daha önemli işlere saklıyor. Ayrıca, düzenli bir sabah rutini, güne daha enerjik ve motive başlamanıza yardımcı oluyor.

Rutinlerin bir diğer önemli etkisi ise stresi azaltması. Hayatta belirsizlikler zaten fazlasıyla var; işte, okulda, trafikte... Ama eğer gününüzü planlı bir şekilde yönetirseniz, bu belirsizliklerin etkisini en aza indirirsiniz. Çünkü bir rutine sahip olmak, hayatın kontrolünü elinizde tutma hissi verir. Bu da beraberinde güven getirir. Özellikle, yoğun iş temposuna sahip insanlar için, günün belirli saatlerinde nefes almayı sağlayacak rutinler oluşturmak büyük önem taşıyor.

Bir de hedefler konusu var. Hedeflerinize ulaşmak için büyük adımlar atmanıza gerek yok. Aslında, rutinler sayesinde küçük ama sürekli adımlar atarak büyük hedeflere ulaşmak çok daha mümkün. Mesela, her gün belirli bir saatte spor yapmak veya bir saat kitap okumak, zamanla sizi daha sağlıklı ve bilgili biri yapar. Rutinler, disiplinin en güçlü yapı taşlarından biridir.

Ancak şunu da unutmamak lazım: Rutin demek, sıkıcılık demek değil. Rutininizi oluştururken kendinize alan bırakın. Her günün, aynı şeyleri yapmaktan ibaret olmasını engellemek için, sevdiğiniz aktiviteleri de rutininize dahil edebilirsiniz. Belki her sabah yürüyüşe çıkıyorsunuz ama rotanızı değiştirmek ya da yeni bir podcast dinlemek bu rutini renklendirir.

Sonuç olarak, rutin oluşturmak, hayatın karmaşası içinde bir düzen kurmanızı sağlar. Size belki de en çok ihtiyaç duyduğunuz şeyi; dengeyi getirir. Ve belki de en önemlisi, rutinler, kendinize daha fazla zaman ayırmanızı sağlar. O yüzden, hayatınızı biraz daha rutinlerle süsleyin ve bu düzenin size neler getirdiğini görün. Göreceksiniz, hayatınız hem daha verimli hem de daha tatmin edici hale gelecek.