Son dönemde benim de muzdarip olduğum bir konu, aynı dizi ve filmleri tekrar tekrar izlemek. İnternette bununla ilgili yaptığım araştırmaya göre bu, çoğu zaman insanların güven ve konfor alanı arayışından kaynaklanırken, psikolojik anlamda da insanları terapi eden bir durum olduğunu öğrendim.
Bu bilgiler beni biraz için rahatlatsa da diğer yandan tedirgin etmedi değil. İçin rahatlama kısmı, kendimi konfor alanında çok daha iyi hissettiğim yönünde. Endişe verici kısım da yine aynı şekilde. Çünkü bu durum bana kendimi, psikolojik durumumu anlamlandırmaya yardımcı oldu. Bir süredir aynı dizi ve filmleri izleme isteğim, şu anda mevcut yaşantımda kendimi güvensiz hissettiğimi de anlattı bana.
Öte yandan yeni bir dizi veya film izlemek, zihinsel olarak enerji ve dikkat gerektiriyor. Anladım ki şu dönemde dinlenmeye ihtiyacım var. Dikkatimi dinlenirken yeni bir dünyaya kenetlemekte zorlanıyorum. Öte yandan uzmanların belirttiğine göre bu durum biraz da, duygusal bir tatmin sağlıyor. Özellikle gençlik dönemimizle özdeşleşen diziler ve filmler, eski anıları canlandırıyor ve bizi geçmişe götürüyor. Bu durum, geçmişle kurduğumuz duygusal bağları güçlendirirken, huzur bulmamızı da sağlıyormuş. Bu da önemli bir etken olabilir.
Önemsediğim bir diğer etken ise kararsızlık. Yeni bir dizi veya filme karar vermek zorlu bir süreç. Bazen insan bu süreci hiç yaşamak istemiyor. Özellikle yoğun ve stresli dönemlerde, tanıdık ve sevilen yapımları tercih etmem de bundan. Bu tercih, zaman kaybını ve karar verme yükünü azaltarak bir rahatlama sağlıyor. Bu alışkanlık genellikle sağlıksız bir durum olarak değerlendirilmiyor, ancak bazı psikolojik rahatsızlıkların da belirtisi olabiliyormuş. Eğer kişi sürekli olarak eski yapımlara takılıp kalıyor ve yeni şeyler denemekte zorlanıyorsa, bu durum sosyal anksiyete, depresyon veya düşük motivasyon gibi psikolojik durumların bir yansıması olabilirken, bu tür davranışlar, kişinin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini etkileyebiliyormuş. İşte bu açıklamanın da son dönemde kendi üzerimdeki etkileri görmeme yardımcı olduğunu söyleyebilirim.
Sonuç olarak, eski dizileri ve filmleri tekrar tekrar izlemek, birçok psikolojik ve duygusal nedenden kaynaklanabilirken, konfor arayışı, nostalji, zihinsel dinlenme ve zaman yönetimi gibi faktörler bu davranışı etkileyebiliyor. Ancak, eğer bu alışkanlık günlük yaşamı, sosyal ilişkileri veya iş yaşamını olumsuz etkiliyorsa, bir uzmana başvurmak gerekiyor. Aslında sadece yorgunum deyip geçmemek gerekiyor. En basit bir davranış bile insanların ruh durumları hakkında apaçık bir gösterge olabiliyor.
