Japon üniversite öğrencileri ve yeni mezunlar üzerinde yapılan bir araştırma, fiziksel kağıda yazmanın, bilgiyi bir saat sonra hatırladığınızda daha fazla beyin aktivitesine yol açabileceğini ortaya çıkardı. Araştırmacılar, fiziksel kağıda elle yazmakla ilgili benzersiz, karmaşık, uzamsal ve dokunsal bilgilerin, muhtemelen hafızanın gelişmesine yol açtığını söylüyor. Gelin konuya daha detaylı bakalım: Tokyo Üniversitesi’nden sinirbilimci Profesör Kuniyoshi L. Sakai, “Aslında kağıt, elektronik belgelere kıyasla daha gelişmiş ve kullanışlıdır çünkü kağıt, daha güçlü hatırlama için türünün tek örneği bilgiler içerir.” diyor. Dijital araçların verimliliği artırdığına dair yaygın inanışın aksine, kağıt kullanan gönüllüler not alma görevini dijital tablet veya akıllı telefon kullananlara göre yaklaşık %25 daha hızlı tamamlıyor.. Gönüllüler hem kalem ve kağıtla hem de kalem ve dijital tabletle elle yazsalar da, araştırmacılar kağıt defterlerin dijital kağıda göre daha karmaşık uzamsal bilgiler içerdiğini söylüyor. Fiziksel kağıt, katlanmış köşeler gibi somut kalıcılığa, düzensiz vuruşlara ve düzensiz şekle izin verir. Buna karşılık, dijital kağıt tek tiptir, kaydırma sırasında sabit bir konumu yoktur ve uygulamayı kapattığınızda kaybolur. Sakai, “En önemli ayrıntı, öğrenmemiz veya ezberlememiz gereken bilgiler için kağıt defterler kullanmaktır” diyor. Çalışmada toplam 48 gönüllü yer aldı. Gönüllüler arasında 14 farklı ders saati, ödev teslim tarihleri ve kişisel randevuları içeren iki ay sonraki planlarını tartışan kurgusal konuşmalar yer aldı. Araştırmacılar, tümü 18–29 yaşları arasındaki ve üniversite kampüslerinden toplanan gönüllülerin hafıza becerileri, kişisel dijital veya analog yöntemler tercihini, cinsiyet, yaş ve diğer görüşlerini dikkate aldılar. Gönüllüler daha sonra bir kağıt tarih defteri ve kalem, dijital tablette bir takvim uygulaması ve bir ekran kalemi veya büyük bir akıllı telefonda bir takvim uygulaması ve dokunmatik ekranlı bir klavye kullanarak kurgusal programı kaydettiler. Zaman sınırı yoktu ve gönüllülerden, programı ezberlemek için fazladan zaman harcamadan, kurgusal olayları gerçek hayattaki programlarıyla aynı şekilde kaydetmeleri istendi. Bir mola ve onları takvim hakkında düşünmekten uzaklaştırmak için araya giren bir görev de dahil olmak üzere bir saatin ardından gönüllüler, bir dizi basit (ödev ne zaman teslim edilecek?) ve karmaşık (ödevler için en erken teslim tarihi hangisidir?) çoktan seçmeli soruları yanıtladı. Programın hafızasını test etmek için testi tamamlayan gönüllüler, beyin çevresindeki kan akışını ölçen bir manyetik rezonans görüntüleme (MRI) tarayıcısının içindeydiler. Bu, fonksiyonel MRI adı verilen bir tekniktir ve beynin belirli bir bölgesinde gözlenen artan kan akışı, o bölgede artan nöronal aktivitenin bir işaretidir. Kâğıt tarih defteri kullanan katılımcılar takvimi yaklaşık 11 dakikada doldurdu. Tablet kullanıcıları 14 dakika, akıllı telefon kullanıcıları ise yaklaşık 16 dakika sürdü. Kişisel yaşamlarında analog yöntemler kullanan gönüllüler, cihazları düzenli olarak dijital araçlar kullanan gönüllüler kadar yavaştı. Bu nedenle araştırmacılar, hız farkının yalnızca ezberleme veya beyindeki ilişkili kodlamayla ilgili olduğundan eminler. Analog yöntemleri kullanan gönüllüler, yalnızca basit test sorularında diğer gönüllülerden daha iyi puan aldı. Ancak araştırmacılar, beyin aktivasyon verilerinin önemli farklılıklar ortaya koyduğunu söylüyor. Kağıt kullanan gönüllüler, dil, hayali görselleştirme, hafıza ve navigasyon için önemli olduğu bilinen bir alan olan hipokampus ile ilişkili alanlarda daha fazla beyin aktivitesine sahipti. Araştırmacılar, hipokampusun aktivasyonunun, analog yöntemlerin zihin gözünde geri çağrılabilen ve gezinilebilen daha zengin uzamsal ayrıntılar gösterdiğini söylüyor. “Dijital araçlar, bir web sayfasındaki gibi tek tip yukarı ve aşağı kaydırmaya ve standartlaştırılmış metin, resim boyutu düzenlemesine sahiptir. Ancak kağıda basılmış fiziksel bir ders kitabını hatırlarsanız, gözlerinizi kapatabilir ve fotoğrafı yolun üçte biri kadar görselleştirebilirsiniz.” diye açıklıyor Sakai. Araştırmacılar, dijital belgeleri vurgulayarak, altını çizerek, daire içine alarak, oklar çizerek, kenar boşluklarına el yazısıyla renk kodlu notlar ekleyerek, sanal yapışkan notlar ekleyerek veya diğer benzersiz işaretleme türleriyle kişiselleştirmenin, belleği geliştirebilecek analog stilde uzamsal zenginleştirmeyi taklit edebileceğini söylüyor. Araştırmacılar, daha genç gönüllülerden hiçbir veriye sahip olmasalar da, analog ve dijital yöntemler arasındaki beyin aktivasyonu farkının genç insanlarda muhtemelen daha güçlü olduğundan şüpheleniyorlar. Sakai, “Lise öğrencilerinin beyinleri hala gelişiyor ve yetişkin beyinlerinden çok daha hassas” dedi. Mevcut araştırma, öğrenme ve ezberlemeye odaklanmış olsa da, araştırmacılar, yaratıcı arayışlar içinde kağıt kullanımını teşvik ediyor. Sakai, “Önceki bilgiler daha güçlü öğrenmeyle depolanırsa ve daha kesin olarak bellekten çıkarılırsa, kişinin yaratıcılığının daha verimli hale gelmesi mantıklıdır. Sanat, müzik besteleme veya diğer yaratıcı işler için dijital yöntemler yerine kağıt kullanımını vurgularım.” diyor.