- Duygusal farkındalık: Herhangi bir anda kendi duygularınızın farkında olmak ve onları tanımlamak.
- Duyguları kullanmak: Hislerinizi ve duygularınızı kullanmak ve bunları eleştirel düşünme, problem çözme ve diğer yapıcı faaliyetlere uygulamak önemlidir.
- Duyguları düzenlemek: Kendi duygusal durumunuzu yönetmek. Tabii ki, başkalarının hislerini ve duygularını kontrol edemezsiniz ancak etrafınızdaki herkes için işleri daha da kötüleştirebilecek kışkırtıcı bir dil ve eylemler kullanmak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, sonsuza dek sakinleştirici, olumlu bir güç olabilirsiniz.
Net yaşam becerileri bizi farklı kılar!
Umut Tosunlar
Derece, kariyeriniz için güçlü bir araçtır. Son teknoloji akademik eğitimi temsil eder. Ayrıca işe alım görevlilerinin dikkatini çekmek için bir sertifika görevi de görür.
Bununla birlikte, diğer birçok yetenek ve deneyim hayatı yaşamak için iyi bir eğitime sahip olmak kadar kritiktir. İşte sizi eğitim hayatınız ve hayatın geri kalanında taşımak için alet çantanızda olmasını isteyeceğiniz birkaç temel yaşam becerisi.
1. Kendini motive etmeyi öğren
High Point Üniversitesi (HPU) tarafından yapılan bir anket, büyük şirketlerin işe alım deneyimlerini ve adaylarda sürekli olarak eksik olan şeyleri ortaya koydu. Ankete katılanların sadece %11'inin teknik becerilerin bir sorun olduğunu söylemesi ilginçti. Buna karşılık, %38'i motivasyon becerilerinin eksikliğinin yeni işe alınanların başarısız olmasının ana nedenlerinden biri olduğunu söyledi.
Bu ciddi motivasyon eksikliği, derslerle veya ödevlerle öğrenemeyeceğiniz bir yaşam becerisidir. Öz farkındalık gerektirir. Bireyler, motivasyon eksikliğini belirleme alıştırması yapmalıdır. Oradan, sorunun kökenini keşfetmek ve çözmek için adımlar atmalıdırlar.
Bazen uyuşuk, dikkati dağılmış ve hatta sıkılmış hissetmek sorun değil. Sorun, işteki performansınızı etkilediğinde ortaya çıkar. Bu nedenle, kariyerinizin bir ucundan diğer ucuna kadar başarılı olmak istiyorsanız, motivasyon becerilerinizi keskinleştirdiğinizden emin olun.
2. Zaman yönetiminizi iyileştirin
Zamanınızı yönetme beceriniz, yaşam boyu başarınızı veya başarısızlığınızı belirleyecek kritik faktörlerden biridir. Her zaman geç kalanlar neredeyse her zaman fırsatları kaçırırlar. İnanılmaz teknik becerilere sahip olsalar bile, gecikmiş bir itibar, yöneticileri ve işverenleri de sonsuza dek hayal kırıklığına uğratır.
Okul zamanlarında zaman yönetimi becerilerinizi geliştirmeye başlayabilirsiniz. Derse zamanında geldiğinizden emin olun. Ödevleri teslim tarihinden önce teslim edin. Bir şeye bağlıysanız veya biriyle tanışacaksanız, bunu bir öncelik haline getirin.
Bunun da ötesinde, takvimlerinizi ve yapılacaklar listelerinizi oluşturmak ve takip etmek için zaman ayırın. Bunlar, taahhütlerinizi takip etmenize yardımcı olabilir.
Uzaktan çalışma, zaman yönetimini özellikle kritik hale getirdi. Günün belirli bir saatinde çalışmak zorunda olmadığınızda veya omzunuzun üzerinden size bakan bir patronunuz olduğunda, zamanınızı yönetmek zor olabilir. Bunu soğukkanlılıkla yapabilenler doğal olarak öne çıkacaktır.
3. Düzenli kalın
Hayatınız boyunca yönetmek istediğiniz tek şey zamanınız değildir. Genel olarak düzenli kalmak, sizi ayakta kalan bir tutumdan gelişen bir tutuma götürebilen güçlü bir yaşam becerisidir.
Organizasyon temizlikle eşit olmak zorunda değildir. Ne yazık ki, özellikle düzgün görünmeyen kendi organizasyon “sistemlerine” sahip pek çok insan örneği var. Bununla birlikte, zaman içinde gerçekten düzenli kaldığınızdan ve benzersiz düzenleme yönteminizi işlerin kaotikleşmesine izin vermek için bir bahane olarak kullanmadığınızdan emin olun.
Daha dokunaklı bir örnek olarak dijital organizasyonu kullanalım. Masaüstünüzün indirmelerle dolup taşmasına izin vermek kolaydır. Aynı şekilde, telefonunuzun ana ekranı da uygulamalarla dolup taşabilir. Dijital hijyeninizi korumak için zaman ayırmazsanız, düzensiz hale gelirsiniz.
Gününüzü yönetmekten dijital belgelerinizi bölümlere ayırmaya kadar, organizasyon faaliyetlerinizi kolaylaştırabilirsiniz. Ayrıca, profesyonel ve kendini toparlamış bir birey olarak toplum karşısına çıkmanıza yardımcı olacak güce sahipsiniz.
4. Duygusal zekanızı geliştirin
High Point Üniversitesi (HPU) anketi, duygusal zekayı yeni işe alınanlarda genellikle eksik olan bir beceri olarak tanımladı.
Psychology Today’e göre duygusal zeka (veya kısaca EI), “kişinin kendi duygularını ve başkalarının duygularını tanımlama ve yönetme yeteneğidir” Aşağıdakiler de dahil olmak üzere duygusal zekayı oluşturan belirli yaşam becerilerini vurgulamaya devam ediyor:
Yorumlar